Более 500 горожан смогут поучаствовать в первых томских соревнованиях по кроссфиту
На стадионе «Политехник» 30 июля в 16:00 начнутся первые в Томске масштабные открытые соревнования по кроссфиту SIBFIT GAMES — модной тренировочной методике и соревновательному виду спорта. В них примут участие более 500 томичей и гостей города, сообщает пресс-служба ТПУ.
Кроссфит — это особая программа тренировок, во время которых человек выполняет несколько упражнений одно за другим без отдыха или с минимальным отдыхом в течение нескольких минут. Тренировка состоит из приседаний, отжиманий, подтягиваний, спринтерских забегов, лазания по канату — сразу для нескольких групп мышц. Кроссфит подходит для людей с самым разным уровнем физподготовки.
Кроссфит-игры в Томске пройдут в двух возрастных категориях для мужчин и девушек: дети (от 12 до 16 лет) и взрослые (от 16 до 40 лет). Участники будут соревноваться в семи упражнениях — это запрыгивание на ящик, становая тяга штанги, отжимания, приседания со штангой на груди, прыжки через скакалку, берпи и бег.
Чтобы стать участником игр, нужно до 29 июля подать заявку. Победители получат медали и дипломы, а также подарки от организаторов и партнеров.
«Кроссфит в Томске интенсивно набирает обороты. Это целая система всесторонней физической подготовки, девизом которой является «будь готов ко всему». Программа подготовки универсальна и позволяет тренировать людей всех уровней физической подготовки и возрастных групп. Упражнения на играх будут максимально разносторонними: элементы со штангами, скакалками, собственным весом тела», — рассказал главный судья соревнований Артем Мацак.
Для гостей соревнований приготовлена развлекательная программа с выступлениями творческих коллективов города. Зрители смогут поучаствовать в мастер-классах от опытных спортсменов и главного судьи соревнований, а также получить профессиональные фотографии, сделанные в специально организованной фотозоне.
