Мастер-классы о питании, здоровье и спорте проведут для томичек старше 50 лет
В ближайшую субботу, 2 ноября, с 10:00 до 18:00 в библиотеке имени Пушкина для томичек старше 50 лет пройдут более 20 мастер-классов на темы о здоровье, питании, финансах и построении карьеры.
Как рассказали в администрации Томска, мастер-классы пройдут в рамках форума женских инициатив и его серии мероприятий по теме «Есть ли жизнь после 50?». Инициатором стал Координационный совет женщин при мэре Томска.
«В течение дня для женщин старшего возраста будет организованы мастер-классы и тренинги, которые проведут известные томские эксперты в сфере здорового образа жизни, правильного питания, занятий спортом, улучшения психологического состояния и финансового благополучия», — говорится в сообщении.
В роли экспертов выступят врачи, психологи, юристы, предприниматели, бизнес-тренеры, стилисты, социальные предприниматели.
По словам организаторов, форум поможет томичкам улучшить настроение и здоровье, научиться преодолевать страх, верить в себя, правильно ставить цели.
В программе мастер-классы на темы: «Куда жить? Технология внутреннего благополучия» о том, как не допустить депрессию и хандру в свою жизнь, «Новая карьерная траектория граждан категории 50+» с презентацией образовательных и профессиональных возможностей для людей старше 50 лет, беседы о женских кризисах и ограничивающих убеждениях «Мне уже все понятно и еще все доступно», «Как обрести радость жизни», «Как стать счастливее или чего нам не хватает в любви...» и другие.
Также в программе запланированы беседы на тему здоровья и финансов — «Check-up для женщин элегантного возраста» с медицинской информацией о том, как сохранить красоту и энергию, «Диеты и рациональное питание: в чём разница?», «Самомассаж на каждый день», «Техника оздоровительной китайской гимнастики «Цигун» — мощный заряд бодрости и здоровья», «Секреты йоги. Получаем пользу. Разрушаем мифы», «Территория личной финансовой безопасности», «Управление благосостоянием семьи», «Мы научим ваши деньги работать!», практикумы на тему антивозрастной терапии и возможностям оказать первую медицинскую помощь.
Кроме того, в рамках форума состоится брифинг о моде и правильном наполнении гардероба, семинар о назначении пенсии.
Чтобы принять участие в мастер-классах томичкам необходимо зарегистрироваться на форум здесь, как и узнать подробную программу мероприятий. Участие в них бесплатное.
