Психологи дали советы, как поднять настроение во время пандемии
Психологи рассказали, как можно обеспечить себе новогоднее настроение в преддверии праздников, несмотря на ограничения, которые в этом году ввели из-за коронавирусной инфекции.
По словам психолога Натальи Варской, люди, которые обычно настроены позитивно, смогут без советов обеспечить себе праздничное настроение. Единого рецепта для позитивного настроения нет, отмечает специалист.
«Каждый индивидуально цепляется за какие-то вещи, которые его радуют. Для кого-то собраться вместе с семьей уже радостно. Тем более считается, что Новый год и Рождество — все-таки домашние праздники», — сказала психолог в разговоре с телеканалом RT.
Клинический психолог, писатель Михаил Хорс считает, что сейчас — подходящее время для поиска и реализации новых возможностей.
«Для того чтобы снизить интенсивность отрицательных эмоций и потом уже получить право на положительные эмоции, нужно изменить свое восприятие этих обстоятельств», — сказал он.
