Успенский пост 2023: основные правила и календарь питания по дням
Успенский — самый короткий из всех православных постов — начнется 14 августа и завершится через две недели. Насколько этот пост строгий, что можно есть, что не рекомендуется делать в этот период — в материале vtomske.ru.
Успенский пост известен с древних времен христианства. Это единственный пост, который посвящен Богородице. Цели у него такие же, как и у Великого поста — подготовка к переживанию особо значимого события. Успенский пост православные верующие соблюдают, чтобы быть «достойными праздника» завершения земной жизни Божьей Матери.
Пост всегда начинается 14 августа и завершается через две недели праздником Успения Пресвятой Богородицы, который отмечается 28 августа.
Часто пост заканчивается на день раньше. По канону, поститься в день Успения нужно только в том случае, если праздник приходится на среду или пятницу. В этом году Успение выпадает на понедельник. Это значит, что пост завершится 27 августа.
Календарь питания
Успенский пост по строгости превосходит даже Великий Пост перед Пасхой, но так как приходится на время сбора урожая, считается легким. Благодаря обилию грибов, овощей, фруктов, зелени в августе, пища Успенского поста разнообразна и питательна. Недаром Успенский пост в народе называется «лакомкой».
Церковный устав не разрешает во время поста употреблять мясные, молочные и рыбные продукты. Рыбу разрешается есть только в Праздник Преображения Господня.
По понедельникам, средам и пятницам (14, 16, 18, 21, 23, 25 августа) верующим предписано сухоядение — можно есть хлеб, фрукты, овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед. Нельзя употреблять горячую пищу.
По вторникам и четвергам (15, 17, 22, 24 августа) подают горячую пищу без масла — каши, супы, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
В субботу и воскресенье (19, 20, 26, 27 августа) допускается горячая пища с добавлением растительного масла. Это могут быть супы, каши, картофель, тушеные и печеные овощи. Разрешается пить вино в разумных количествах.
Послабление разрешается в праздник Преображения Господня, который совпадает со вторым Спасом — Яблочным (19 августа), в этот день можно есть рыбу, добавлять в пищу растительное масло, пить вино.
Во многом вопрос, что можно есть в Успенский пост, а что нельзя, должен решаться индивидуально — в зависимости от возраста, состояния здоровья, подготовленности конкретного человека. Отдельно стоит рассмотреть постный рацион детей — для них отказ от пищи, содержащей важные для растущего организма вещества, может привести к нежелательным последствиям. Все эти вопросы лучше обсудить со своим духовником.
От чего еще следует отказаться?
Помимо отказа от мясных и молочных продуктов, во время поста верующие соблюдают определенные ограничения в поведении, так как пост считается периодом особой заботы о душе. В это время верующие должны уделять больше времени посещению богослужений, молитве в храме и дома.
Лучше в это время не устраивать гуляния и не участвовать в различных увеселениях. Также священнослужители советуют воздержаться от чрезмерного распития алкоголя и других вредных привычек.
